Adiós a la Inercia en DVD

El yoga es la mejor manera de ponerse en forma. Estas posturas y ejercicios han pasado la prueba del tiempo y tienen efectos extraordinarios sobre el cuerpo, tanto internamente como externamente. El yoga tonifica sus músculos, y aun los sistemas internos del cuerpo ganan fuerza y salud. Mejora los nervios, la circulación y la digestión para que su cuerpo pueda trabajar de manera mÃs eficiente. Adiós a la Inercia le guiarà por una serie de ejercicios que le harà desaparecer la apatÃa Despertarà su columna con torsiones de la espinaâ y esto le darà energÃa Mejorarà la digestión y fortalecerà el abdomen Tonificarà los riÃones, el hÃgado y el pÃncreas Adelgazarà la cintura Tonificarà los nervios ciÃticos y las glÃndulas suprarrenales Mejorarà la salud de los órganos de reproducción Extras: Componga su propia rutina Una postura a la vez Consejos para cada postura Opción de banda sonora en espaÃol e ingles Folleto incluido en ingles únicamente Meditación Nivel: Intermedio